Kesimpulan pertama ialah pistol fascia boleh menggantikan aci buih, tetapi ia tidak boleh menggantikan ketegangan. Prinsip pistol fascia dan aci buih adalah sama, tetapi ia berbeza daripada prinsip regangan. Pistol fascia hanya boleh mengendurkan fascia, tetapi tidak boleh meregangkan otot. Urutan kelonggaran yang betul ialah mengendurkan fascia terlebih dahulu dan kemudian meregangkan otot. Disebabkan fascia rileks, cuma nodul sahaja yang berkurangan dan fascia otot dihaluskan, tetapi otot tidak diregangkan, jadi kita boleh meregangkan otot selepas menggunakan fascia gun.
Fascia gun boleh menurunkan berat badan dan bentuk, kaki nipis?
Fascia gun tidak mempunyai kesan penurunan berat badan dan pembentukan! Eksperimen menunjukkan bahawa mustahil untuk menurunkan berat badan dengan bergantung pada getaran pistol fascia. Selagi ada publisiti produk yang fascia gun boleh menurunkan berat badan, ia adalah menipu. Di samping itu, getaran dan urutan tempatan tidak boleh menurunkan berat badan. Tiada asas dari segi kinematik dan mekanisme metabolik.
Penggunaan pistol fascia
Pistol fascia harus digunakan di mana badan yang kaya dengan otot, seperti lengan, paha, bawah kaki, pinggul, latissimus dorsi, otot dada, dll. Jangan mengurut terlalu lama pada masa yang sama. Adalah lebih baik untuk bergerak ke depan dan ke belakang pada otot.
Berikut adalah kawasan yang sesuai untuk kelonggaran otot yang diberikan oleh doktor pemulihan.
Otot trapezius unggul: ketegangan akan menyebabkan kesakitan atau kekejangan setempat. Ketidakselesaan aktiviti tulang belakang serviks kebanyakannya disebabkan oleh ketegangan atau keletihan kronik jangka panjang. Memilih pistol fascia untuk mengendurkan bahagian perut otot trapezius unggul boleh memainkan peranan antispasmodik yang sangat baik.
Latissimus dorsi: sakit pinggang sering menjejaskan aktiviti pengeluaran harian kita. Latissimus dorsi ialah otot segi tiga rata, yang terletak di tali pinggang bahu posterior dan bergabung dengan anggota atas bersama-sama dengan tulang paksi pusat. Walau bagaimanapun, latissimus dorsi meliputi bahagian bawah kawasan lumbar dan kawasan dada. Fleksi, lanjutan dan fleksi sisi tulang belakang lumbar akan sentiasa menarik otot, yang juga akan menghasilkan kesakitan dari masa ke masa. Memilih bahagian pinggang untuk rawatan senjata fascia boleh melepaskan sakit pinggang, yang juga merupakan titik pemilihan yang baik.
Triceps crus: ia adalah istilah umum untuk kumpulan otot, merujuk kepada gastrocnemius dan otot soleus di bahagian belakang kaki. Ramai orang yang pandai berjalan dan berlari selalunya sangat gementar tentang trisep kaki bawah. Pada masa ini, trisep kaki bawah boleh dilonggarkan ke belakang dan ke belakang dengan menggunakan tembakan fascia, yang boleh mencapai kesan yang sangat baik untuk melegakan ketegangan otot.
Masa siaran: Mei-05-2022