Saya baru-baru ini duduk di meja saya untuk menulis, bahu dan leher sangat tidak selesa, seluruh otot trapezius dikaitkan dengan tulang belakang serviks, kekejangan asid, kekakuan, dan kesakitan yang teruk tidak dapat mengangkat lengan……

Saya percaya bahawa ramai ibu bapa yang duduk di pejabat dan mengekalkan postur untuk masa yang lama mempunyai perasaan yang sama. Dan kanak-kanak itu, membaca dan menulis untuk masa yang lama, juga akan menangis bahawa lehernya sakit. Terutama apabila kanak-kanak mempunyai tabiat bermain telefon bimbit dan duduk dengan tidak betul, spondylosis serviks lebih berkemungkinan berlaku! Menurut data tinjauan kesihatan serviks remaja, 80% remaja mempunyai masalah sub-kesihatan pada tulang belakang serviks.

Ajar anda cara untuk mengenal pasti secara berkesan sama ada anda mempunyai masalah tulang belakang serviks:

1. Adakah bahu anda terasa kaku dan kadangkala sakit?

2. Adakah anda mengalami kebas atau kebas sekali-sekala di tangan anda selepas lama?

3. Adakah anda merasakan tulang belakang serviks menonjol di kedua-dua belah?

4. Adakah bahu anda tidak rata apabila berdiri secara semula jadi?

5. Adakah kedua-dua belah kasut yang dipakai tidak konsisten?

Jika terdapat gejala seperti kepala atau kepala tidak lengkap, insomnia, spondylosis serviks mungkin telah terbentuk. Sama ada terdapat simptom subkesihatan atau penyakit, ia harus ditangani tepat pada masanya. Cara paling langsung ialah pergi ke hospital.

Penyelesaian lain ialah menggunakan atukang urut leher. Thetukang urut lehermempunyai EMS, pemanasan dan fungsi gesaan suara. Ketiga-tiga fungsi ini akan bekerjasama untuk merangsang otot anda dan kemudian melegakan keletihan dan melegakan sakit otot. Jadi tukang urut leher adalah alat yang baik untuk anda menjaga leher anda. Tetapi sila ambil perhatian bahawa pengurut leher hanya boleh membantu anda melegakan kesakitan, ia tidak boleh merawat penyakit tulang belakang serviks anda. Jadi jika anda sudah mempunyai penyakit tulang belakang serviks yang teruk, sila pergi ke hospital secepat mungkin!